Małe Ciche - kurs narciarski

- 10 godzin szkolenia narciarskiego pod okiem instruktorów SITN-PZN
- plan szkoleniowy zgodnie z Programem Nauczania SITN-PZN
- małe grupy szkoleniowe
- grupy wg poziomów zaawansowania (8 poziomów)
- w trakcie szkolenia wejścia poza kolejnością na koleje i wyciągi
- zdobywanie odznak i wpisów do SITNusiowego indeksu
- zawody na zakończenie kursu
- jazdy rekreacyjne z opiekunem poza godzinami szkoleniowymi
- nie dojeżdżamy na narty, mieszkamy przy stoku (niecałe 100 metrów od stacji narciarskiej Małe Ciche)
- wycieczka do Zakopanego
- wjazd na Gubałówkę
- wizyta w Centrum Edukacji Przyrodniczej w Zakopanem
- wizyta w bacówce góralskiej
- wyjazd na baseny termalne Terma Bania


Małe Ciche – górska miejscowość położona u stóp Tatr, z niepowtarzalną zimową atmosferą i doskonałymi warunkami do uprawiania sportów zimowych.
Stacja narciarska Małe Ciche – to popularna stacja narciarska z kameralną atmosferą, wolna od zgiełku dużych kurortów i pięknymi widokami na panoramę Tatr. Nowoczesne, szybkie wyciągi zapewniają płynną jazdę bez długich kolejek. Świetnie przygotowane trasy zarówno dla początkujących, jak również bardziej zaawansowanych narciarzy.

---

Kurs narciarski z poziomami zaawansowania (8-13 lat)

Szkolenie obejmuje 10 godzin zajęć z instruktorem na stoku (5 x 2 godziny). Kurs odbywa się od poniedziałku do piątku. Niedziela jest dniem na realizację programu turystycznego. Poza godzinami kursu możliwość rekreacyjnego jeżdżenia na stoku pod opieką wychowawcy. Kurs rozpoczynamy od zbiórki na Polanie Zgorzelisko, przy stanowisku z kolorem odpowiadającym danej grupie. Na swoich podopiecznych czekać będą instruktorzy, którzy przekażą kursantom odpowiednie koszulki. Po rozgrzewce i omówieniu zajęć ruszamy na narty! W ramach kursu uczesticy wraz z instruktorem korzystają z wyciągów POZA KOLEJNOŚCIĄ. Zajęcia odbywają się w małych grupach co pozwala dzieciom łatwiej i odważniej próbować nowych zadań, a rywalizacja dodatkowo motywuje je do działania i podnoszenia umiejętności. W zależności od poziomu zaawansowania, zajęcia odbywają się na różnych trasach i wyciągach Stacji Narciarskiej Małe Ciche (wyciągi taśmowe, wyciągi orczykowe oraz koleje krzesełkowe). Zajęcia prowadzone są również na narciarskich torach przeszkód. Na każdym poziomie zaawansowania wprowadzane są odpowiednie elementy jazdy sportowej. W przedostatni dzień kursu, odbywają się profesjonalnie zorganizowane zawody narciarskie, z pomiarem czasu dla wszystkich uczestników. W ostatnim dniu odbywa się uroczyste wręczenie dyplomów, indeksów i zdobytych odznak oraz zakończenie kursu. Uczestnicy mogą kontynuować szkolenie w każde ferie zimowe, aż do osiągnięcia złotego poziomu (zaliczenie poziomu potwierdzane jest wpisem do SITNUSIOWEGO INDEKSU). Ponadto w trakcie zajęć: przestrzegamy i edukujemy z zasad Dekalogu FIS, przekazujemy najważniejsze informacje o rozgrzewce narciarskiej, przygotowujemy do dalszego szkolenia na kursach SITN.

W trakcie turnusu realizacja programu turystycznego i rekreacyjnego: wycieczka do Zakopanego, podczas której zobaczymy miasto, przespacerujemy się po słynnych Krupówkach, wjedziemy kolejką na Gubałówkę skąd rozciąga się przepiękny widok na Zakopane,  odwiedzimy Centrum Edukacji Przyrodniczej Tatrzańskiego Parku Narodowego z nowoczesnymi formami prezentacji i sklepikiem z górskimi gadżetami; wizyta w bacówce – baca opowie nam o swoich wyrobach oraz będzie możliwość zakupu oryginalnych serków i wyrobów podhalańskich; wyjazd do kompleksu basenów termalnych Terma Bania (Strefa Zabawy to zjeżdżalnie – kręta Anakonda, zjeżdżalnia pontonowa, szybka zjeżdżalnia Turbo dla starszych uczestników; baseny termalne - wewnętrzne i zewnętrzne z wodą o temperaturze 34-38 stopni umożliwiają przyjemne, ciepłe kąpiele nawet w trakcie zimy; atrakcje wodne – karuzele wodne, armatki i kaskady, basen ze sztuczną falą, grotę z gejzerem, wodospad, rwąca rzeka, wanny jacuzzi). W programie rekreacyjnym: dyskoteka, grill z pieczeniem kiełbasek, gry i zabawy na świeżym powietrzu oraz w ośrodku. 

8 poziomów zaawansowania

Biały - Skręcamy pługiem
Pierwsze kroki na nartach, nauka bezpiecznego upadania i podnoszenia się, jazda pługiem, skręcanie w pozycji płużnej - ŁUKI PŁUŻNE, hamowanie w wyznaczonym miejscu, samodzielny wyjazd wyciągiem orczykowym

Zielony - Łączymy narty
Doskonalenie jazdy pługiem po wyznaczonym torze, przechodzenie do równoległego ułożenia nart w końcowej fazie skrętu - SKRĘT Z PŁUGU, kontrolowanie predkości i hamowanie sytuacyjne, samodzielne zakładanie i zdejmowanie nart.

Niebieski - Ślizgamy się równolegle
Wykonywanie skrętu na nartach równolegle ułożonych - SKRĘT RÓWNOLEGŁY ŚLIZGOWY, wprowadzenie prawidłowego korzystania z kijków narciarskich

Czerwony - Zaczynamy jeździć na krawędziach
Doskonalenie poprawnej pozycji narciarskiej w trakcie wykonywania skrętu równoległego ślizgowego, stopniowe przechodzenie od śladu ślizgowego do śladu ciętego - narty prowadzone na krawędzie w fazie sterowania - SKRĘT RÓWNOLEGŁY BAZOWY

Czarny - Robimy długie i szybkie skręty
Nauka SKRĘTU RÓWNOLEGŁEGO DŁUGIEGO, doskonalenie umiejętności kontrolowania prędkości oraz promienia skrętu, hamowanie sytuacyjne, doskonalenie poprawnej pozycji narciarskiej

Brązowy - Jeździmy krótkimi skrętami
Doskonalenie jazdy o długim i średnim promieniu skrętu, opanowanie skrętu o krótkim promieniu - SKRĘT RÓWNOLEGŁY KRÓTKI, doskonalenie jazdy na krawędziach w warunkach wymuszonego toru. Przejazd toru slalomowego na czas - dopuszczalna strata maksymalna do czasu wzorcowego założonego przez instruktora 30%

Srebrny - Potrafimy wbijać kijki
Doskonalenie jazdy o krótkim promieniu skrętu, nauka wbicia kijka - SKRĘT NW i ŚMIG. Przejazd toru slalomowego na czas - dopuszczalna strata maksymalna do czasu wzorcowego założonego przez instruktora 20%

Złoty - Jeździmy sportowo
JAZDA TERENOWA - umiejętność wykorzystywania wszystkich wyuczonych technik na trasie narciarskiej. Przejazd toru slalomowego na czas - dopuszczalna strata maksymalna do czasu wzorcowego założonego przez instruktora 10%

Pensjonat górlaski Tatrzańska Grań położony w sercu Małego Cichego, niecałe 100 metrów od stacji narciarskiej Małe Ciche. Dostęp do W-Fi w całym obiekcie. Pokoje 3-, 4-, 5-, 6- osobowe z łazienkami. Na terenie obiektu: świetlica, sala telewizyjna, miejsce na grill.